La nutrición es un elemento clave en el desarrollo de un programa de vida saludable para futbolistas. Desempeña un papel fundamental no solo en la recuperación y el manejo de lesiones, sino también en la prevención de problemas de salud y en la mejora del rendimiento en el campo. Una alimentación adecuada optimiza la energía, la resistencia y la concentración, lo que se traduce en un mejor desempeño durante los entrenamientos y los partidos. Cuidar la nutrición es, por tanto, esencial para alcanzar el máximo potencial y prolongar la carrera deportiva.